腕を回すとバストアップにお奨め出来ます。それ以外の運動でもバストアップ効果がありますが、そのエクササイズは面倒になってしまうと中々続けられませんが、腕回しならふと気がついた時にもすぐに実践できると思います。肩凝りも腕を回すことでほぐれて血…
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